- 스포츠 사이트 추천 시금치 ... 1 번들
- Apple ... 1 조각
- 우유 또는 콩 우유 ... 300cc
- 꿀 ... 당신의 취향에 1 큰술
- *사과 대신 바나나를 사용하는 경우
- 어린이들을 위해 마시기 쉬운!
- 스포츠 사이트 추천 시금치를 약 3cm로 자릅니다.
- 사과를 누르고 8 조각으로 자른 다음 코어를 제거하고 작은 조각으로 자릅니다.
잘라 스포츠 사이트 추천 시금치를 믹서 용기에 넣습니다.
에 작은 사과 조각을 추가하십시오 우유 나 콩 우유를 넣으십시오.
마음에 드십시오.
재료를 믹서에 붓고 컵에 붓면 끝났습니다!
